Reminder
Осознанность — это тренируемый навык
О практике осознанности и ее прикладном смысле.
Илья Мутовин
Привет, это мой сайт. Здесь вы найдете мои лекции, тренинги, подкасты и книги.
Телеграм
Последние записи из канала.
@ilyamutovinСтатьи
Публикации, интервью и материалы с текущего сайта.
Читать
РБК Тренды
Зачем нужна медитация и как она работает
Колонка о разных типах медитации и внимании.
Т-Банк
Что такое медитация
Разбор практики медитации для лайфстайл-раздела.
Т-Банк
Биохакинг: что это и как начать
Материал о биохакинге без фанатизма.
SETTERS
Биохакинг: база
Базовые принципы заботы о теле, сне и энергии.
Т-Банк
Как распознать выгорание
Материал о признаках выгорания и восстановлении.
Большие идеи
Огонь внутри
Как лидеру разжечь внутреннее пламя и не сгореть.
Forbes
Окно в онлайн
Как Zoon выручил 1 млрд рублей на отзывах в интернете.
vc.ru
Бизнес по рекомендации
Как выпускник ВШЭ построил сервис для предпринимателей.
Обо мне
Предприниматель, психотерапевт
С 2026 делаю Singularity club
С 2012 — Zoon.ru
Вся моя работа связана с людьми, придумыванием и внедрением процессов и практик, которые ведут к новому, интересному, часто желанному.
Родился в Красноярске, окончил там школу, поступил в Вышку и переехал в Москву. На пятом курсе был зачислен в Лидскую бизнес-школу, переехал в Англию, получил там степень Master of Science. Работал по найму несколько лет, потом основал Зун, которым руковожу до сих пор.
С 2015 года занимаюсь биохакингом, в 2020 году в Эксмо вышла моя книга «Биохакинг без фанатизма».
Развиваюсь вместе и нежно люблю людей из Evolution.new, Шмит16, ИПКиРТа, Zoon.
10лет занимаюсь биохакингом
7лет регулярно занимаюсь личной терапией
Мое образование
- НИУ-ВШЭ - Психоанализ и психоаналитическая психотерапия
- Институт Психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, ИПКиРТ
- Эволюция
- Duke University - Medical Neuroscience
- Leeds University Business School - MSc Management
- НИУ-ВШЭ - Менеджмент
Мой опыт работы
- Зун, CEO
- ПрофМедиа, менеджер проектов
- Strategy Partners, консультант
Лекции
Здесь собраны записи открытых лекций и тренингов.
Как настроить себя на перемены и выиграть эту жизнь?
Лекция про работу с тревогой
Как подвести итоги года и поставить цели на новый
Дизайн победы - продолжение про Огонь внутри
В поисках счастья
Огонь внутри меня - как развести и не сгореть
Отношение к смерти
Масштаб деятельности - смогу ли я достичь большего?
В поисках предназначения
Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми?
Эмоциональное выгорание
Подкасты
Подкасты и интервью со мной.
От 135 таблеток в день до AI-клиники за €10K в год
ЗММ - Эффективный акселерационизм, технооптимисты и думеры, цивилизация будущего с AI, e/acc
Илья Мутовин. О достигаторстве, смыслах и предназначении
Как сохранить ментальное и физическое здоровье в мире бизнеса
Как противостоять манипуляциям
Илья Мутовин: разговор не про деньги, человека post economic и служение
Как добиться гармонии ментального и физического здоровья
Картина Мира / Илья Мутовин про источники мотивации и внутренние состояния
Связаться со мной
Я не размещаю рекламу на своих каналах.
Тренинг
По вопросам тренингов напишите на почту или в телеграм.
@igor_lantsev (помощник)
Коучинг / терапия
Если хотите поработать со мной как с коучем или терапевтом, напишите ваш запрос на почту.
Zoon
По вопросам, связанным с Зун, напишите на почту.